31.8. 2024 OD 19.00
Přijďte se ponořit do vibrací a zvuku tibetských mís, které vás zavedou k hlubokým úrovním vašeho bytí.
Zažijte jedinečný pocit uvolnění těla a mysli.
Jak meditace s tibetskými mísami léčí tělo a mysl?
Již před staletími byl koncept léčení zvukem využíván různými kulturami po celém světě. V posledních letech se intervence založené na hudbě postupně rozšiřují i v našem západním světě.
Při vnímání zvuku a vibrací tibetských mís dochází k navození meditativního stavu, ve kterém se mysl i tělo hluboce uvolní a regenerují. Meditace vede k obnovení nerovnováhy činnosti mezi sympatikem a parasympatikem.
Snižuje se aktivita sympatiku a produkce stresových hormonů v našem těle, naopak činnost parasympatiku vzrůstá, což vede ke snížení bolesti, úzkosti a pocitu napětí.
Po meditaci pak cítíme hluboký klid a duševní pohodu.
Jak se na workshop připravit a co dělat po něm?
Je dobré přijít ve volném oblečení, vzít si s sebou šátek nebo nějaký jiný lehký předmět, kterým si zakryjeme oči, teplé ponožky pokud máme tendenci mít studené nohy. V hluboké relaxaci klesá srdeční frekvence a krevní tlak, může nám tedy být i zima. Nezapomeňte po meditaci hodně pít, proto je dobré si s sebou přinést láhev s vodou.
Kdo vás workshopem provede?
BARBORA SANKOTOVÁ
“V roce 2013 jsem poprvé zažila meditaci s tibetskými mísami, byl to pro mne hluboký a transformující zážitek…”
Bára je od roku 2005 vystudovaná fyzioterapeutka, která našla nejprve zalíbení v józe. V roce 2019 si udělala lektorský kurz 200h v Thajsku u Swara Yoga Academy.
“První tibetskou mísu jsem si koupila při putování po Nepálu a v následujícím roce 2023 jsem absolvovala International Sound healer training ve Španělsku. V roce 2024 jsem svůj výcvik doplnila o Reiki level 1 and 2 v Indickém Rishikeshi, tamtéž jsem si udělala kurz 500h tradiční Kundalini jógy. V Indii jsem se také potkala s doktorem J. A. Siddiquem, pod jehož vedením jsem na jaře 2024 dokončila online kurz Tibetan singing bowl therapy and sound healing course (level 1-3).
Registrace
Na workshop se registrujte v našem rezrvačním systému. Vaše registrace bude platná po uhrazení ceny workshopu.