PÁTEK 25.10. 2024 OD 17.00-20.00
Přijďte uvolnit tlak emocí a ponořit se do klidu a svobody skrze tanec pěti živlů.
Zažijte naprostý pocit uvolnění díky spontánnímu tanci.
Hudba, tanec, rytmus rozpouští naše bloky, tehdy se můžeme dostat ke zdroji své síly a svobody.
Hudba, tanec, rytmus rozpouští naše bloky, tehdy se můžeme dostat ke zdroji své síly a svobody. Pohyb a tanec je prostředek k uvolnění emočních i fyzických bloků. Během volného a svobodného tance rozpouštíme zajeté vzorce pohybu a objevujeme sebe v novém světle a potkáváme se se svou duší - vnitřním dítětem.
Při tanci je důležité prostředí, které vybízí k ponoření se do sebe - svíčky, příjemná atmosféra. Stejně tak hudba je vybíraná pečlivě, tak aby podpořila záměr.
Tanec pěti živlů je inspirovaný čínským pentagramem, kde každý element v nás vyvolává jinou kvalitu. Voda - například hluboký klid, dřevo - strom, s pevnými kořeny a korunou rostoucí do nebe, oheň pohání k aktivitě a tak dále.
Workshopy jsou vedené k prohlubování vnímavosti pocitů, rozvíjíme schopnosti těla v pohybu, propojujeme mysl s tělem a rozproudíme stagnující energii.
-
Tanec bude vedený. Nejdříve uvolníme vědomými pohyby postupně celé tělo.
Dále pomocí zadání budeme uvolňovat vzorce navyklých pohybů a budeme v sobě objevovat spontánnost a citlivost a kreativitu(osobitost).
Nebude chybět relaxace a dechové cvičení.
Další část bude patřit opravdu spontánnímu tanci, svobodnému sebevyjádření.
Na závěr klid, sdílení, integrace pocitů. -
Na sebe si vezměte pohodlné oblečení - třeba legíny, krátkou sukni a tričko
-
Workshop stojí 350 Kč a je dlouhý asi 3 hodiny.
Pro koho je workshop a jak se na něj připravit?
Tento workshop je pro ženy, které v sobě cítí tlak emocí, které cítí, že je toho na ně moc a pohyb je jejich prostředek k vyjádření pocitů, pro ty co jsou „moc v hlavě“ potřebují ze sebe něco setřepat. Nebo pro ty, co se chtějí po pracovním týdnu uvolnit a být sami sebou.
Kdo vás workshopem provede?
MICHAELA ROŽNOVJÁKOVÁ
“Tanec je má cesta k uvolnění. Pomáhá mi nacházet samu sebe. ”
Vystudovala jsem Taneční konzervatoř v Praze, ale opravdovou krásu těla v pohybu jsem poznala až studiem Současného tance u Zuny Kozánkové. Zajímavé u tohoto studia bylo propojení tance s anatomií v pohybu a masáží Shiatsu. V současném tanci jsem si zamilovala improvizaci, která je nedílnou součástí.
Dále mě ovlivnil spontánní tanec, který jsem poprvé zakusila ve Vsetíně v r. 2017 a postupně se stal součástí mého života. Líbí se mi na něm, že se lidé mohou dostat do potřebného stavu uvolnění a odreagování i bez alkoholu a jiných drog. Líbí se mi citát od indického učitele Osha „Být přirozený znamená se uvolnit a k nalezení Pravdy nepotřebujeme nic jiného než se naprosto uvolnit´´
Co je pro mě tanec? Vyprázdnění a naplnění, pestrost pohybů a emocí skrývajících se v těle, meditace, rozproudění životní energie, milost, odpušťení, život v pravdě.
Dotazy
Máte-li dotazy k registraci, zavolejte na 776 875 098 nebo pište na recepce@chicentrum.cz.
Máte-li dotazy ke spontánnímu tanci či obsahu workshopu, zavolejte přímo lektorce na číslo 605 446 660.
Registrace
Na workshop se registrujte v našem rezrvačním systému. Vaše registrace bude platná po uhrazení ceny workshopu.